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来月经可以吃芒果吗 经期健康不容忽视

2019-06-04 10:51:02 出处:唯宝屋
导读:女性在经期的时候,有些食物是不可以吃的。那么女性来月经的时候可以吃芒果吗?经期有哪些注意事项呢?我们一起来看看吧。

芒果,是一种闻名的热带生果之一,养分价值也十分高。食用芒果,具有清肠胃的成效,关于晕车、晕船有必定的止吐效果。芒果中含有许多的维生素,常常食用芒果,能够起到润泽肌肤、防治便秘、防治高血压和动脉硬化的优点。

女人在经期的时分,有些食物是不能够吃的。那么女人来月经的时分能够吃芒果吗?经期有哪些留意事项呢?咱们一同来看看吧。

来月经可以吃芒果吗 经期健康不容忽视

来月经能够吃芒果吗

女人来月经的时分,身体是十分衰弱的,一起本身的免疫功用也降到最低,在许多方面都是需求留意的。许多人都说芒果有止血的效果,怕来月经的时分吃了就会对身体带来许多欠好的影响。

其实在月经期间适量的吃一些芒果,不会构成月经紊乱或许停经。除了对芒果过敏,或许有肾脏疾病何糖尿病的人之外,都能够吃芒果。可是女人在经期必定要少吃芒果,由于芒果是凉性的食物,吃得太多反而会加剧痛经的症状。

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经期要留意些什么

1.不能拔牙

在月经期间,女人体内的血小板数目削减,凝血功用比平常要差。假如执意在经期去拔牙的话,会导致出血量比平常更多,出血时刻更长,并且很简单感染,给自己添加不必要的苦楚和费事。

2.不能吃冰的东西

经期假如吃了冰的东西,体内温度下降,会影响子宫缩短变差,经血较难排出。所以构成血块,子宫这时不得不加大缩短的力度排血,然后构成痛经等不适症状。不管是经期仍是非经期,常常吃冰品或许喝冷饮,都会对女人的子宫构成严峻的损伤。

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3.不能做身体查看

经期是不适宜做身体查看的,尤其是生殖器的查看。由于经期出血,再加上身体激素水平的不稳定,除了会简单构成感染之外,还会影响一些查看的成果。

4.不能喝酒

女人在月经期间,体内的解酒酶削减,此刻喝酒不只很简单醉,并且还会对肝脏构成比平常更严峻的损伤,甚至会引发肝脏功用障碍的可能性增大。一起,就有通经活血的效果,经期喝酒还简单导致经血过多,经期延伸,晦气健康。

各位女人朋友在经期的时分,必定要坚持心情愉快,不要有过多的精神负担。一起也要留意有足够的歇息和睡觉的时刻,添加养分丰厚的饮食,留意个人卫生。这样才干高兴的度过每一天。

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