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中年养生

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女人喝什么茶排毒养颜 女人养生茶配方大全

1.西洋参红枣茶。配方:西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量。做法:将西洋参洗净切片放进炖锅中,大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后……
2019-03-22

冬季适合喝什么粥祛寒 冬季养生粥有哪些

冬季感冒大多都是由于风寒而引起的,不过冬季多吃热粥是有助于发汗解表、祛寒等功效的。那么对于爱和养生粥的伙伴们来说,冬季喝什么粥能够祛寒呢?
2019-02-12

女性补气补血养生茶 5款养生茶补出好气色

材料:生姜一小块、红枣5颗、黄芪2钱、红糖适量、纯净水适量。做法:将生姜切丝放入锅中,加入黄芪和适量纯净水煮沸,然后加入红枣及红糖,熬煮10分钟左右即可。
2018-12-29

白发怎么变黑发 白发变黑养生粥推荐

黑芝麻中富含各类维生素、卵磷脂、钙、铁,以及蛋白质、氨基酸等,所以对于肝肾精血不足导致的白发早生和脱发有很好的效果。同时,除了使白发变黑以外……
2018-12-28

五款冬季孕妇养生粥推荐 既养胃又驱寒

有的孕妇怀孕之后就特别喜欢喝粥,并且冬季天气寒冷,孕妇可以通过喝粥给自己的身体补充能量,不仅如此冬天喝粥还可以达到很好的健脾养胃的效果,孕妇冬天喝粥的好处多多
2018-12-19

孕妇秋季应该如何养生 这些事情一定要注意

秋季是一个非常干燥的季节,细菌也容易在秋季滋生,从而造成疾病的传播。孕妇是一个在社会上非常特殊的人群,妇女在怀孕之后,身体的各项机能都会减弱,尤其是免疫力也会下
2018-12-07

冬季饮食需要注意什么 冬季养生法则

俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,不同的季节有不用的饮食规则,随着天气逐渐变凉,不少朋友也开始询问冬季饮食需要注意什么,那么,我们一起来探索一下,冬季我们应该怎么吃。
2018-10-15

寒露节气气候有什么特点 秋季寒露吃什么食物养生

在寒露期间,人们可以明显的感觉到季节的变化。更多的地区开始用“寒”字来表达自己对天气的感受了,寒露是二十四节气之一,那么寒露气节气候有什么特点呢?
2018-10-09

三伏天如何养生 食疗和艾灸皆为上上策

2018年的三伏天就是从7月17日开始的,到8月25日结束,一般三伏天会持续40天左右,也就分为了出伏、中伏和末伏。那在三伏天的时候我们应该怎样去调理自己的身体呢?就让小
2018-08-11

秋季养生 我们该如何在秋老虎的脚下养生呢

立秋是我们进入秋天的第一个节气,标志这狂躁的暑热即将过去,凉爽的秋天即将到来。我们应该怎样去除身体的燥热,如何保养自己的身体呢?我们就一起来看一看。
2018-08-07

什么方法养生 告别熬最晚的夜敷最贵的面膜

现在,我们要进到了注重养生的年纪了,今天我们就来了解一下,日常养生的几种方法。可以避免戴着护膝去蹦迪,一边吃火锅一边喝胃药了。那么养生的小方法有哪些呢?
2018-08-02

夏季养生小窍门有哪些 在夏天应该如何养生袪暑祛湿

在夏天的时候需要注意很多养生的问题,因为在夏天的时候身体很容易会上火,因为上火身体也会出现情绪烦躁的问题。
2018-07-25

夏季养生小常识 “吃瓜群众”今天“吃瓜”了吗

夏季养生重在养好精神,切忌大喜大悲,应保持一个愉快而稳定的情绪,以免火上浇油,引起上火。夏季高温,更应该避免过度操劳,防止晕倒,中暑,上火等情况。
2018-07-21

唱歌可以养生是真的吗 唱歌的好处这么多我居然才知道

唱歌我相信对大家来说都是一个不陌生的活动,在家唱唱歌,或者是在KTV唱歌都是现在人们最喜欢的闲暇惬意之事!为什么我们会唱歌呢?听到好听熟悉的音乐总是会情不自禁跟
2018-02-03

冬季养生应该怎么做 冬季养生注意事项

其实在这个寒冷的冬天,每个人的心中都是向往这那一丝温暖的吧,但是这里要注意的是,冬天养生并不是胡乱的养生,而是需要一定的养生知识~
2017-11-27

瘦身粥有哪些 瘦身怎么做详解 寒冷的冬天瘦身养生两不误

瘦身粥就是其中的一种食疗的好方法,我们都知道冬天的时候,喝上一碗暖暖的热粥,是多么happy的一件事情。这些粥不但会给你带来了温暖,最重要的是不会给你身上带来过多
2017-11-21

秋季养生知识你知道吗 秋天应该怎样养生才好

夏天的燥热已经退去,秋天的凉爽随之而来,秋天是一个适合养生的季节,但是养生也要讲究一个方法,可不是随便怎么养生都可以,那么,秋季养生的基本知识你知道吗
2017-09-14

想知道怎样做才能保持年轻 不花钱的养生之道学起来

不知道大家有没有发现,那种心态淡然的人往往显得比同龄人要年轻,气质也不太一样。这就是传说中懂得养生之道的人吧。
2017-03-11

哪些食物有强大的养生效果 吃什么可以养生

关于日常养生,你可能知道有不少养生汤料,但你知道有些日常食物也是养生队伍中的一员吗?下面就一起来看看那些有强大养生效果的食物吧!
2017-02-09

吃什么水果可以清淡养生 养生不一定全靠大补

不管四季都可以进行清淡的养生方法,那就是用水果进行养生。大家都知道水果是我们生活中最健康天然的一种食物,它们不仅可以有辅助疾病痊愈的功效,还有不小的养生作用
2017-02-06

冬季泡温泉养生注意事项 冬季泡温泉需要注意什么

冬天是养生的好时节,很多人在选择养生的手段的时候除了喝汤等食补之外,还有一个冬季必选的项目就是温泉了。冬天泡温泉养生虽好,但也需要知道泡温泉的注意事项哦!
2017-01-18

98岁瑜伽师似少女 她的养生之道是多吃蔬菜和生果

98岁的林奇(TaoPorchon-Lynch)在印度长大,目前住在纽约,她是全球年纪最大的瑜伽导师。在过去75年多的时间里,体态优美的她每天都会5点起床教瑜伽,而她的身体至今仍十分
2017-01-16

冬季吃豆子养生法 吃豆类健脾胃再补气血更有效

豆类产品就是冬季养生不错的选择,首先有化湿补脾的共性,尤其适合那些脾胃虚弱的人食用;其次它对于女性补气血也有很好的先导性作用。
2017-01-04

冬季饮食养生需要注意哪些方面 不能盲目养生

冬季是养生的好季节,养生汤、养生粥……那么,冬季养生到底有什么准则呢?下面就为大家分析,冬季养生时一定要注意这些方面。
2016-12-21

冬天运动对身体的好处有哪些 多运动也是一种养生

冬季不运动的话,只会让体质变得更加的脆弱,自然免疫力就极速下降。冬天运动不仅是为了避免脂肪的囤积,更是一种对身体有益的动作,运动也可以称之为冬季的养生方法哦。
2016-12-13

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